精神健康這幾年來特別獲得社會關注，究因這十年，不幸的事件發生有增無減，燒在眉睫，一個關乎你我他的大前提，怎不讓人擔憂。

精神健康在乎身心靈的健康與滿足。當然大家處於的現實環境、面對經濟壓力，家庭關係，子女管教、工作壓力等，成爲互爲拉扯的張力，成人處理不來，自然容易把情緒落在孩子身上。

在學校推廣精神健康最關鍵是教師需有積極正向的價值觀，才能有效推廣精神健康。試問當成人遇上困難，會如何應付？遇上挫折，如何面對？這些都會跟如何引導學生面對困境的處理方法有關連。

我求學的過程中遇上幾位好老師，在他們的身上看到如何面對困難。記得一位體育老師指導我們如何跑越野賽，班上學生能力強弱懸殊，要完成跑程，絕不容易。學生各有速度，她除了指道技巧外，還要控制整班學生完成的時間，同時沿路如有意外，如何處理及跟進等。看到她先領著大隊，中途開始退至中場，沿路指引學生繼續向前，最後她留至尾段，來回鼓勵力有不及的學生以慢跑完成跑程，在她的支持及鼓勵下，最終所有學生都能安全回校。當時的我經歷了這個壯舉，銘記那次團隊完成的滿足感。

另一位是我初中的英語老師，她的英語學術水平很優秀，我們剛上初中，當然感到吃力。老師為了提升我們的學習動機及興趣，設計不同的學習活動，原本大家都覺得困難的學科，變得有趣，整個過程並不是一時半刻可以改變，但老師的堅持，讓課堂變得有趣，同學們更投入。

我相信老師的教學生涯總會遇上挑戰，學生絕不會一式一樣，單一的教學方式已經不合時宜；越需要有不同的板斧應對；教學工作以外，還要當上學生的心靈導師、人生啟導者。我特別感謝我的良師，讓我擁有著堅強的信念，繼續把這份熱誠注入學校團隊裡，精神健康正是如此承傳。