在當今快節奏的生活中，精神健康日益受到重視。正向教育理念提出了一種積極主動的教育方式，旨在培養學生的正向能力和心理韌性，提高生活質量和幸福感。作為一名教育工作者，在實踐正向教育過程中，深感其中的價值和意義。

正向教育的理念

正向教育不僅是一種教育方法，更是一種生活態度和自我成長的過程, 其理念源自正向心理學的理論基礎,正如心理學及教育家Martin Seligman認為正向心理學旨在探索人類的優點和長處,以及如何培養這些品質。 他強調發展個人的長處與優勢,培養積極向上的情緒與品格。正向教育因此不僅關注學生的學習成績,更注重他們的心理健康與全面發展。

正向教育旨在幫助學生建立自我意識、自我調節、同理心、樂觀態度與社會責任感等正向品質,正如心理學教授Carol Dweck認為培養成長心態是教育的關鍵,它能夠幫助學生發展出面對挑戰的勇氣和韌性。

在教學實踐中,教師當注重培養學生的正向思維模式,鼓勵他們關注自身的優勢與長處,並將這些優勢發揮於學習與生活中。教師應該致力於建立一個支持性的學習環境,讓學生感受到被尊重與認可,從而增強自信心與成就感。同時,教師還需為學生創造一個積極向上、互相支持的班級氛圍,讓正向能量在班級中蔓延開來。

在英語課堂中實踐正向教育的活動範例

為了將正向教育理念真正融入英語課堂,筆者設計了一些富有創意和啟發性的活動。以下是一些具體的活動範例,旨在培養學生的正向品質、建立同理心和促進個人成長。

強項導向的活動

• 自拍影片:善用學校本身設有的學習工具，鼓勵學生拍攝短視頻,介紹自己的個人特質、喜好等等。筆者會在課堂上分享這些影片,讓同學們欣賞彼此的獨特之處。(圖一)

• 才能交流會:班內組織一個說話展示活動,讓學生有機會運用英語展示自己的能力,例如朗讀、工作及閱讀分享。同學們可以互相欣賞和鼓勵,培養自信心。

培養正向情緒的活動

• 故事讀後感:選擇一些英語故事作教材鼓勵學生寫下讀後感，例如一件值得感謝的事情或人。定期在課堂上分享這些感恩讀後感,培養學生對生活的感激之情。(圖二)

• 幽默小品欣賞:選擇一些適合的英語喜劇短片或小品,在課堂上一起欣賞。之後,可以討論這些作品帶來的歡樂和正向情緒。外籍老師在課堂上播放<戇豆先生>卡通，引導學生配上對白來演譯，卡通滲透了不同的人生價值觀，老師可配合教育局提倡的十二個價值觀 (圖三) 加以調整便可成有效的英語教材。

• 角色扮演:選擇課本中的故事讓學生扮演不同的角色,例如有特殊需求的人或同伴或師長。通過角色扮演,學生可以體會不同處境的人的感受,培養同理心。

建立同理心和人際關係的活動

• 合作學習:將學生分組,共同完成指派的活動任務。在過程中,他們需要合作、溝通和理解彼此的想法,建立團隊合作的精神。

培養成長心態和韌性的活動

• 挑戰接受度:給學生一些有挑戰性的英語練習或任務,例如難度較高的閱讀材料或口語表達練習。鼓勵他們勇於嘗試並從失敗中學習,培養韌性和成長心態。

• 學習英雄分享:讓學生研究一位他們欽佩的人物,了解這個人是如何通過努力和堅持實現目標的。在課堂上分享這些故事,啟發學生的動力和決心。

通過這些富有創意和啟發性的活動,英語教師可以將正向教育理念融入日常教學中,幫助學生培養正向品質、建立同理心和人際關係,並促進個人的成長和發展。

實踐心得

在實踐正向教育的過程中, 筆者意識到教師的角色非常關鍵。作為教師,我們不僅要傳授知識,更應該成為學生的引路人和榜樣,用自己的言行影響學生,激發他們的正向能量。筆者深信以積極樂觀的態度對待學生,關注他們的長處,給予適當的肯定和鼓勵。同時,筆者也經常鼓勵學生互相欣賞、互相支持,營造一個和諧、包容的班級氛圍。筆者看到許多學生在課堂上變得更加自信、積極,他們勇於表達自己的想法,樂於與他人分享和合作。這些都是正向教育所追求的目標。更令人欣慰的是,一些曾經消極悲觀的學生也開始展現出積極樂觀的一面,他們的人生觀和價值觀發生了很大的轉變。

透過認真準備、周詳實施和適當引導,英語教師可以有效地在課堂上開展各種正向教育活動,幫助學生培養正向品質、建立人際關係和促進個人成長。同時,教師也需要關注每位學生的獨特需求,並根據實際情況靈活調整活動內容和方式。總的來說,正向教育理念為我們指明了一條通向健康精神的道路。通過實踐正向教育,我們不僅能夠培養學生的正向品質,更能夠影響他們的一生,讓他們擁有更積極向上的人生觀和價值觀。

*照片由供稿方提供。